【混合はやめとけ】双子の同時授乳は難しい？８つの方法を伝授

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双子授乳で一番しんどいのは

時間を奪われる＝精神が崩壊するくらい睡眠不足になること

大げさかもれないけど、とにかく双子ちゃんが寝たら一緒に寝てください！！

そうでないとお世話するママが壊れちゃう。

双子のお世話と授乳は経験してやっとわかるんですが、想像以上にきついです。

脅してるわけじゃなく、これから双子をお世話するママ、パパがうーんと楽に育児してほしい。

精神的に楽になって、余裕ぶっこいてほしいのです（笑）

わたしは6年前に双子の授乳をしていたわけですが、記憶がないくらいしんどかった。

授乳はミルクと母乳の混合でしたが、まあ時間と手間がかかる。

時間と手間を最小限にするのがカギです！

混合授乳にもメリットはありますが、もう一度双子の授乳をするとしたら？

即答で「完全ミルク」です（笑）

双子授乳中は

双子育児中に買い物に気軽に身軽にでかけられる日はほぼないです。

産後なんてもってのほか。安静ですからね。

準備が大変ですし、双子連れての買い物はさらに時間を奪われます。

時間との闘いだから、とにかく時短になる工夫をして、

• 睡眠時間の確保
• ほっとできる時間の確保

をしてください！！

そして双子は、おむつやミルクがマッハでなくなっていきます。

尋常じゃないほど減りがはやいです。

最後まで楽しみながらご覧ください。

双子授乳の方法

双子に限らず、授乳方法は以下の3種類

• 完全ミルク
• 完全母乳
• ミルクと母乳の混合

下記の表から一目瞭然！

混合授乳が経済的にも、時間的にも、母体への負担が大きいことがわかります。

双子授乳　負担比較早見表
経済的な負担	完全ミルク＞混合＞完全母乳
時間・手間の負担	混合＞完全ミルク＞完全母乳
母体への負担	完全母乳＞混合＞完全ミルク

下記８つの方法で同時授乳を目指すわけですが、「必ず同時授乳できるかどうか」は難しいです。

1. かかえ抱き
2. 仰向け（ミルク）
3. わき抱き
4. かかえ抱き
5. 仰向け（母乳）
6. たて抱き
7. かかえ抱き＆仰向け
8. わき抱き→仰向け

双子とはいえ、飲む量、スピードにも差がありますので、バラバラになる時もあります。

時短のためにできる限り同じ時間に行うようにした方が、時間を有効に使えます。

双子授乳方法　完全ミルク

完全ミルクは、その名のとおり、ミルクのみで授乳すること。

【完全ミルクの与え方】

①かかえ抱き

人の手がある時におすすめな授乳法です。

ママ、パパ（祖母・祖父・兄弟姉妹）が一人ずつ抱っこしてそれぞれにミルクをあげます。

お顔をみながら抱っこして授乳は理想的ですが、手が離せず、人の手もいります。

この写真は長男がミルクをあげてくれています。助かる！！

②仰向け

一人ずつの抱っこは時間がかかりますが、授乳クッションや布団で二人とも寝かせて同時に授乳。

これは次男がやってくれています。

哺乳瓶サポートクッションを使って同時に授乳すれば、かなり時短になります。

双子ちゃんの側で話しかけながら、洗濯物をたたんだりできます。

完全ミルク　便利グッズ

双子の授乳グッズで大人気なのは「ママ代行ミルク屋さん」。

ママ代行ミルク屋さん、凄すぎるよ…
双子育児で買って良かったグッズNO.1じゃない？👑
今までアレコレ刺激したり起こしたりしながら1時間かかってた授🆕が、2人とも同時に爆速スピードで飲んでくれて10分で目標の量を完飲してる😭✨️
もうコレ無しで双子の授乳はできませぬ。

— みいまる DD双子1m🦖🎀 k2水曜 (@miimal_mata) August 9, 2024

双子同時ミルク🍼

①
兄→ママ代行ミルク屋さん
弟→抱っこミルク

②
兄→抱っこミルク
弟→待機 pic.twitter.com/F7anf0jgbm

— 幸せまぢかちゃん🤱MD🦖🦖3m (@happymajikachan) August 7, 2024

今日、双子と一緒に退院しました！！

そして、長男2歳が高熱で保育園から連絡があり早退…。
双子育児初日から、めちゃハードになりました🥹

なので「ママ代行ミルク屋さん」という哺乳瓶保持クッションを早速開封して使いましたが、サイコーです！ミルクを自動で飲んでくれます！

— 271系(3y🦖+1m🦖🦖(DDTwin)) (@OYebxa) July 16, 2024

哺乳瓶の消毒器も必須です。乾燥機付きが便利！！

双子授乳　完全ミルクのメリットデメリット

完全ミルクは経済的には負担が大きいものの、ママへの負担が少ないので

• 母乳にこだわらないママ
• すぐに双子ちゃんを預けてバリバリ働きたいママ
• 食べ物や飲み物の制限が耐えられないママ

は完全ミルクでの授乳がおすすめです。

双子授乳の方法　完全母乳

③わき抱き（授乳クッションを使う）

ママの両脇に抱えるように抱きます。授乳クッションに全身をのせたほうがより安定します。

④かかえ抱き

吸う方向を変えたいときに使います。

一人はクッションの上に、もう一人はママの太ももの上に寝かせ、首をしっかり支えて吸わせます。

⑤仰向け

赤ちゃんを仰向けにねかせ、ママが腕立て伏せの状態になります。

赤ちゃんがうまく吸い付けない場合や、ママが二人を抱きかかえるのがつらい時の授乳方法。

体勢がきついのであまりおすすめはしません。

⑥たて抱き（首がすわってから）

双子をたて抱きにして、授乳クッションかママの太ももに座らせます。

しっかりと体を支えて吸わせます。

完全母乳　便利グッズ

完全母乳の場合、双子用の授乳クッションがあると大変便利です。

私は、長男次男でつかった一人用の授乳クッションを使いましたが、一人用でもなんとか同時授乳はできました。

双子授乳　完全母乳のメリットデメリット

完全母乳で育てていらっしゃるスーパーママさんもいますが、デメリットが非常に多い完全母乳は個人的にはおすすめできません。

ママの体への負担が大きすぎます。

上手に吸えない子、吸い付きの悪い子が片方ばかり飲んでも、母乳の出が悪くなるので交互に飲ませる必要があります。

授乳以外のお世話や家族の食事の手配など、十分なサポート体制があれば挑戦してもよいですが、二人分の母乳の確保ができるかどうかはやってみないとわかりません。

私の場合は一人分しか母乳がでませんでした。

「どうしても母乳で育てたい」気持ちが強いママさん、

「ミルク代がもったいなさ過ぎて母乳でやったります！」のママさんは、チャレンジしてくださいね。

双子授乳の方法　混合　私はこれ

⑦かかえ抱き＆仰向け

一人をかかえ抱きで母乳をあげ、もう一人は仰向けでミルクを飲ませる。

⑧母乳同時わき抱き→仰向け

母乳を授乳クッションなどで同時授乳したあと、足りないようなら仰向けでミルクを与える。

混合授乳　便利グッズ

混合の便利グッズは、完全ミルクと完全母乳の両方必要です。

双子授乳　混合のメリットとデメリット

ミルクと母乳の混合は、時間と手間がかかります。

長男はミルク、次男は母乳で育てた私は、双子ちゃんが混合でも楽勝でしょ！

っと思っていたのですが、楽勝どころか完敗。

夫が「母乳もあげてほしい」とほざいたのと（←言い方！！）私も母乳授乳もこれで最後だしやってみるかと頑張りましたが、敗北。しんどかったです。

夜中の授乳だけは、母乳で寝かしつけができたのでミルクを作る手間と時間はかからずに助かりました。

まだ家族のサポートがあったのでなんとかお世話できましたが、ワンオペや日中にサポートがないママさんは、完全母乳と混合はおすすめできない、、、。

まだ旦那が育休中で2人で見てるのにもう限界って思っちゃう。2人で交互に泣いて起きて、母乳拒否。夜中も覚醒して1時間寝ない。もうぼろぼろ。5ヶ月になったのに楽になってる気がしない。最近昼寝も30分で起きるようになった。これからどうなるんやろ。ノイローゼになりそう

— みこ☺︎🧸DDtwin🎀4/10 (@uuutan123) September 10, 2024

双子のお世話は2倍の大変さではなく、たぶん４倍５倍くらいは大変。

• 同時ギャン泣き
• 交互ギャン泣き
• ひとりにトラブル（嘔吐など）があると、なぜかもう一人もトラブルになる
• 一人のげっぷも大変なのに、二人のげっぷをさせるのも一苦労

上手に吸えない子、吸い付きの悪い子が片方ばかり飲んでも、母乳の出が悪くなるので交互に飲ませる必要があります。

左右どちらの母乳を飲んだのかメモをしておいて、次の授乳では反対を吸わせていましたが、非常に手間、時間がかかるので、途中でメモをやらなくなります(-_-;)

おそらく授乳アプリで管理していくと思いますが、アプリでの管理も負担になってくる可能性はあります。

完全母乳と同様、授乳以外のお世話や家族の食事の手配など、十分なサポート体制があれば混合授乳をしてみてください。

双子授乳中はお腹がすくってホント？

双子授乳は、同時授乳で時短が重要。

いかに「ママのホッとできる時間をつくるか」です。

睡眠時間が削られます。削り取られます。

私は余裕がなくなってしまい、頻繁にイライラしたり、気持ちが落ち込みやすくなりました。

食事をする時間もないくらいです。口に流しいれるのも日常茶飯事。

さらに授乳中はお腹がめちゃくちゃすきます。

双子育児に疲れて、どんどん痩せてる💔とっくに産前に戻り、更に10日で2キロのペースで痩せてる。ご飯を作る暇がない。ご飯を食べる時間があるなら寝る。それでも睡眠時間が4時間あればいい方で、3時間くらいになるとずっと怒ってるし精神的に良くない。無意味にキレてる。

— 鼻緒🐈‍⬛🐈双子+年子mama (@naonao01131) July 24, 2023

特に母乳を与えているとすぐにお腹がすくので、すぐに食べれる栄養満点のものを準備しておくと重宝します！わたしの独断ですが、激押しのレトルトスープを紹介！

• 国産野菜ばかりで作った
• 体に優しい
• レンジで1分
• 常温保存可能

野菜をMotto!!国産厳選野菜スープ です！！

お湯も使わず、カップのままレンジで１分だけ。洗い物はスプーンのみ。

神です。産後の体に優しすぎます。

野菜をMOTTOスープの詳しい記事はこちら

双子授乳中はネットの通販割引・宅配に頼ろう

双子育児中に買い物に気軽に身軽にでかけられる日はほぼないです。

産後なんてもってのほか。安静ですからね。

授乳中はおむつ・おしりふき・ミルクがあっという間になくなります。

双子凄いね。。おしりふき1日1パック、ミルク4日で1缶、おむつ3日で1パック使いきってるよ。え。。怖くない？何が怖いって経済的に怖くない？お金ないと子供育てられないのは知ってるけど、想像の倍やばくない？国はもうちょっと子育て世代に優しくても良くない？と思う夜勤中。

— PabochanMDツイン (@pabochanwizbaby) May 15, 2024

完ミ3ヶ月目。
Amazon定期便で２週にいっぺんふた缶届くようにしてるけど、遂に2週じゃ間に合わなくなった….分かっちゃいたけど双子のミルク代、オムツ代半端ねぇ。

— みおさん🍜🍺DDツイン🦖🦖3m (@miomio36th2nd) October 3, 2024

ネットでポチっが一番早くて割引もあるので、使わない理由がみつかりません。

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双子授乳中はネットスーパーや宅配を利用するべし

子育て割引などのあるネットスーパーや生協などの宅配を利用すると、時短になります！

ネットスーパーや、宅配、ほんとありがてぇなぁ〜(ポチポチ

— てれぴん@4児(姉妹+双子)の母 (@terepinn) September 27, 2022

うちは双子妊娠きっかけでネットスーパー&生協で買い物済ませるようになって、快適すぎて今もずっと宅配生活だよー。
たまにスーパーにも行くけど、重いものはほんと宅配に限るよね！

— と (@tooomo777) December 10, 2022

私は今もなおcoop生協を利用していますが便利すぎます。

私が利用しているcoop生協は４歳までま配送料の割引が受けられました！

離乳食期にも大変重宝しました。

ネットスーパーや宅配の詳しい記事も順次作成していきますので、今しばらくお待ちくださいませ。

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双子授乳のまとめ

双子授乳　負担比較早見表
経済的な負担	完全ミルク　＞　混合　＞　完全母乳
時間・手間の負担	混合　＞　完全ミルク　＞　完全母乳
母体への負担	完全母乳　＞　混合　＞　完全ミルク

双子授乳は

双子育児を控えている方々に少しでもホッとできる時間を届けたい。

双子育児は想像以上に大変です。

どうか、どうか、お世話する自分を大事にしてください。

お世話するママ、パパの気持ちに余裕がないと些細なことで

• 喧嘩がおきる
• イライラしてあたる
• 急につらくなって涙が出てくる

どうかゆっくりできる時間を確保してくださいね。

そのためには、使えるものは使って、頼れるものには頼りましょ。

今を生きている双子ちゃんと、ママ・パパの今日、明日の笑顔のがキラッと輝きますように。

これからも双子育児に役立つ記事を増やしていきますので、また覗きにきてくださいね。

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